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2011.10.14 速く蹴る方法

テコンドー 速く蹴るには

 

道場をしていますとたまに問い合わせが寄せられます。

見学・体験などではなく、「どうすれば蹴りが上手くなれますか?」など

問い合わせ頂いた方に許可を取り、今後、どんどん情報共有したいと思いますので、参考にしてください。

Q.どうすれば速く蹴れますか?

A.連続蹴りではなく、「単発」の蹴りを前提に回答します。

まず気をつけてほしいのが、「蹴りのフォーム」。上級者でも惰性で練習し続けると崩れてきます。
先生、先輩にフォームを見直してもらうか、鏡を見てチェックしてください。


その次に「脱力」。蹴るときに力が入りすぎてませんか?
いくら速い蹴りでも出だしがバレバレでは当たりません。
フェイントも上手く織り交ぜて、出だしのモーションを相手に悟られないように気をつけてください。


ラストは「イメージ」
自分の限界を自分で決めてはいませんか?
速い人の蹴りを見て、イメージしてください。
筋トレでも何でもイメージするとしないとでは結果は大きく違ってきます。


その他にも細かい点はいくつかありますが、面倒なので省略!
道場に来て尋ねてください!笑

 

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